ヨガ 60分 筋トレ 5種 ウォーキング 20分 いままでのんびりのヨガだったのに復帰後キツイポーズが増えた。自分が痩せるため？と思ってたらどうやらメンバーからポーズ増やすように要請があったのが理由のようだ。正直、あののんびりさがよかったのになあ。他…

二度寝による寝坊。生活習慣改善しよ･･･。圧倒的に眠りが足らない。