［電車］

十分に睡眠は取ったはずだけど目覚めの悪さとだるさがひどい。すぐに薬を飲んで準備に取り掛かったけど調子が悪いと思うとなかなか体が動かない。できるだけゆっくり歩いて駅に向かい考えないようにして電車に乗る。運良くドアの横のスペースに立ててよかったのだが、「降りたい」のと「降りたら間に合わない」とのせめぎ合いで隣の駅を出発する頃にひどい動悸が。スローな曲をリピート演奏にし深呼吸を続け、できるだけ無意識にしてると次の駅を出る頃には治まった。