土曜日・日曜日に携帯から送信したのに更新されてなかった…

• 土曜夜はプデ（部隊）チゲ（鍋）

超美味かったのでレシピをメモ。具はスパム、じゃがいも、さつまいも、長ねぎ、たまねぎ、辛ラーメンの麺、チーズ。スープの素はコチュジャン、酒、醤油、だしの素、ごま油。

• 日曜夜は骨付きの鶏でポトフ

新物の男爵使ったらホクホクでおいしかった。キャベツはひとり1/4個割り当て。たくさん野菜が食べられてよい。最後に茹でずにカッペリーニを入れるとまた美味。