- バイク 10分
- クロストレーナー 20分
- 筋トレ 3種
- ウォーキング 40分
寝不足なせいか体が動きづらかった。クロストレーナーの時点ですでに帰りたいモードだったけど、来たからには汗流さないと！ってある意味ムキになってるかも。テレビ観ながら歩いてたわけだけど内容を全く覚えてない。とにかく体のだるさとの戦いだったなあ。あまりにつらいんで終わった後に血圧測ったら上が100しかなかった。そらつらいはずや･･･。
今日から晩御飯にとろこてんを投入。数年ぶりに食べた*1ら予想外に美味しくてペロリと完食。大量のすりごまとマスタードが欠かせないなあ。
