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運動

ネプリーグを観ながらやってるといつもニヤニヤしてしまう。ウォーキングのマシンが窓側に向いててよかった！行くたびに目方が数百グラムずつ減っているのでうれしい。これはやっぱりところてん効果だろうなあ。1日の総カロリーを1800ぐらいにするとストレスなくて良いなあ。もう年寄りなので無理なダイエットはしません！（誰に宣言してんの）

洗濯機を回し、夕飯を食べながら明日のお弁当を仕込んで、洗濯物を干したら1時。なかなかハードな１日である。