2008-01-28 ■ 運動 バイク 10分 クロスカントリー 50分 筋トレ 2種 有酸素運動はやっぱり長くやるべし!と思い、20分×3セット。筋トレはなかなか筋肉がついてくれないので嫌になっちゃったしー。晩御飯は家に帰って白魚の塩辛を少しとりんご1/8個、みかん1個。