モバイル基礎体温グラフ便利！過去の数値も入力でき、携帯とＰＣの両方から見れるしプリントアウトもできる。

ウォーキング 20分（平均時速45km） バイク 20分 筋トレ エアロビ 30分 はじめにウォーキングすると後がしばらくクラクラするので注意。エアロビナメてた。30分で滝のような汗･･･。しばらく30分のクラスで体を慣れさせる必要あり。