二日ぶりの測定は46.04。一気に下がったな。排卵も元に戻ってくれてんじゃないかなあ。

リカンベントバイク 20分 筋トレ 1種 クロストレーナー 20分 ウォーキング 20分 目ぼしいスタジオプログラムがなかったのでひたすら動く。ただし寝不足気味なので軽めに。一番のお気に入りはクロストレーナーで負荷最大時の苦しさが気持ち良く、がんばってる…