早起きしたのにいきなり起きてしまった･･･ので測定なし。こんな飛び飛びのグラフで良いのかしら。

リカンベントバイク 20分 筋トレ 3種 クロスカントリー 20分 2分走って2分歩く 20分 飲みに行ったのでその後にジムでカロリー消費。今回で7回目なんだが1キロ増えてた･･･。VAAM飲んでんのに･･･。安心して食べちゃってるのが敗因ではあるが運動する以前より量…