体温が微妙に下がってたので気にはなっていたのだが、これがどんぴしゃ。どうやら不順は一ヶ月限定だったようで。今回のはとにかく寝る時間がひどいことになってたのが原因ということが判明。連休明けに病院行くこと。

ウォーキング 10分 エアロ 30分 クロスカントリー 20分 ウォーキング 30分 筋トレ 3種 1キロたりとも減らない･･･。筋肉量だと思いたいがそう思うのも限界かも。 食べる量は減ってないしむしろジム後の夕飯は少ないのになあ。やっぱり21時以降に食べるのが良…