バイク 20分 クロスカントリー 20分 筋トレ 4種 がんばったようながんばってないような。毎週月曜日はテレ朝のＱさま観ながらのながら運動。花の名前くらい全て漢字で書けるようになりたいね。「薄（すすき）」「百日紅（さるすべり）」 ジムに行きはじめて…

7時間がっつり眠れた。アルコールが入るといいようだ。 ！！！！！！ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070618-00000050-sph-ent