バイク 20分 ヨガ 60分 筋トレ 1種 クロストレーナー 30分 昨日がんばりすぎて筋肉痛･･･。さぼった分だけ筋肉は弱る。ヨガも一週休んだので下半身が弱ってフラフラしてた。終盤でバランスの取り方思い出して気持ちよい伸びとリラックス感満載。ヨガはじめて…

いろんな意味でがっかりさせてしまっただろうし、おそらく実現すればがっかりすることもあるだろう。と思いつつ、必死になってあれこれ調べてみたりした。