ヨガ 60分 クロストレーナー 60分 腹筋 10回×3セット ストレッチ 下半身強化の日。ヨガで軽く汗をかいたあとはロンブー観ながらクロストレーナーをひたすら。ひとりでニヤニヤしながらやってるので、誰かに見られてたらちょっとおかしな人みたいだけど、おも…