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• ヨガ　60分
• クロストレーナー　60分
• 腹筋　10回×3セット
• ストレッチ

下半身強化の日。ヨガで軽く汗をかいたあとはロンブー観ながらクロストレーナーをひたすら。ひとりでニヤニヤしながらやってるので、誰かに見られてたらちょっとおかしな人みたいだけど、おもしろい番組やってる間は時間が気にならないので助かるのだ。できればもうちょっと汗をかきたいのでやっぱりナイロンのジャケットを導入したい。かっこいいのがみつかればいいけど。腹筋が弱いので少しずつ回数増やして連続100回とかやれるようになりたいなあ。