ヨガ 60分 クロスカントリー 60分 ストレッチ 10分 体重は700g減。つらくない程度の食事制限しかしてないからこんなもんだろうなあ。右太腿裏の筋が伸びないのは相変わらずで、三角のポーズで右の膝をピンと伸ばして立つ姿勢ができなかった。無理する必要な…