クロストレーナー 40分 ボクササイズ 60分 2週間でマイナス1キロ･･･。夜はほとんど食べないわりに減らないのは昼間食べる眠気覚ましのお菓子のせいだ。自分で甘いのはよくわかってる。 クロストレーナーは20分×○回って感じで増やしていくんだけど、いままで2…

絶不調2日目。お腹空かない、やる気出ない、もうそろそろ仕事が終わる、明日も仕事、とか考え出すと「うがーーーーーーっ！！」と叫んで逃げたくなる。運動なんかしてる気分じゃないけど家に帰ったところでますます沈んでいくのでジムに行くか歩くかどちらか…