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• クロストレーナー　40分
• ボクササイズ　60分

2週間でマイナス1キロ･･･。夜はほとんど食べないわりに減らないのは昼間食べる眠気覚ましのお菓子のせいだ。自分で甘いのはよくわかってる。
クロストレーナーは20分×○回って感じで増やしていくんだけど、いままで20分でやめたくなってたのに40分楽にできるようになってた。これって毎日歩いてるおかげかなー。これで少しうれしくなってハードな60分もこなせたし、汗かくとすっきりして調子も良くなってきた感じ。気になることはあるけどもう知らなーーーーいって思う。今回押しすぎたしおとなしくしてよ。