ヨガ 60分 ボクササイズ 60分 すっかりヨガにハマってる。今日のイントラさんはポーズひとつひとつが早いしあまり丁寧に教えてくれないので気分的に余裕がない。体調があまりよくないのか、ポーズとってて気分悪くなるものも。イントラさん的にはすごく気持…

二日も運動サボったので罪悪感満載。体重は戻ってはないようだけどせっかく増えた筋肉が落ちるのは避けたい。というわけで目標達成するまでのお預けアイテムを設定した。目標は1インチ下の501が履けるところまで戻す。今でも履けないことはないけど機敏に動…