ランニング 10分 筋トレ（背筋） 1種 クロストレーナー 40分 飲みに行った後にジムへ。5月からは飲みの後にジム行けなくなるなあ。。。背中の筋肉はすごく大きいので鍛えればカロリー消費率が高いと言われたのでひさしぶりにトライしてみた。地味だからつま…