■

• ランニング　10分
• 筋トレ（背筋）　1種
• クロストレーナー　40分

飲みに行った後にジムへ。5月からは飲みの後にジム行けなくなるなあ。。。背中の筋肉はすごく大きいので鍛えればカロリー消費率が高いと言われたのでひさしぶりにトライしてみた。地味だからつまんないよぅ。

体重500g増えてたけど、たぶん焼鳥食べた分だ。