入会して1年と1ヶ月。さぼったりさぼったりさぼったりで冬のあいだにがっつり増えてしまっていたんだけど、滑り込みセーフで体重・筋肉量・体脂肪は元通り。残念ながら効果は出なかったけど、ヨガIRのおかげでヨガの楽しさや素晴らしさを知れたし、会社でイ…

連休中日。これから3日間出勤かと思うと気が重い。出社拒否に近いところまできてるなあと。食欲も湧かないし、あっというまに2キロも減った。今日は何事もなく終わるかと思いきや、定時ギリギリの時間にまた嫌な思いをする。昨日ようやく回復した気分がまた…