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• バイク　10分
• クロスカントリー　20分
• ウォーキング　20分

焼鳥屋で一杯引っ掛けて（ウーロン茶）からジム。浜ちゃんと松っちゃんとクリちゃん（クリスタル・ケイ）のおもしろトーク見てニヤニヤしながら運動。

週末の暴食で減った分きれいに戻っていたのも関わらず、帰ってからアイス（ハーゲンダッツのドルチェうまかった）食べたので運動した以上にカロリー摂取してもうた。意思が弱すぎる。