■

1. ヨガ　60分
2. 筋トレ　3種
3. クロスカントリー　20分
4. ウォーキング　10分

ヨガの日なので行ってきた。やっぱりいつものインストラクターは来ておらず、今月いっぱいは復帰できそうにないとのこと。思い切って理由を聞いてみたら骨折らしく入院してるとかしてないとか。代替のインストラクターも詳しいことは知らないみたいなので出てくることを祈るしかないなあ。

代替のプログラムは難しいポーズが多いし、重視してるところが違うので合わないような気がする。もっとメンタル的なところに重きを置いてほしいものだ。