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• ランニング＋ウォーキング　30分

買い物帰りにばあちゃんちに寄って車は母に託し、さっそく買ったものに着替えて歩いて帰ることに。歩き出したら走りたい気分になり、超スローペースながらもランニングとウォーキングを交互に繰り返しながら自宅まで。50分の距離を30分弱で到着した。