バイク 10分 筋トレ 6種 クロスカントリー 30分 ストレッチ 念入りに 体動かすことに集中したいから音楽聴きながらやってたけどどうしてもぼーっとしてしまう。ゆっくり歩くのが癖になっちゃって体もシャキシャキ動かないし、脳ミソも回ってない状態。深みに…

唐突に来月からまたひとり減ることになり補充もなし。中間の立場の人がどんどんいなくなっちゃって、どうにも捌け口を見出せない状況が間近に迫ってきた。この分だと休みを簡単に取れなくなってしまってストレスどんどん溜まって体重はみるみるうちに増えて…