だらしないのもいい加減にしてほしい。コンクリート壁の隅に押しやって髪の毛引っ掴んで頭を壁にグリグリ押し付けながら説教したい気分。目が覚めたら8時半過ぎ。6時に目が覚めた時に寝てしまったのが敗因ではあるが、いつもより2時間も早い時間に起きて朝を…

ヨガ 60分 ホットヨガ 60分 実に20日以上ぶりにジムへ行った。先週の風邪をまだ引きずってる上に週末の筋肉痛で頭痛までしていたので辛かったのだが、来週は祭日？祝日？でプログラムが変わってお気に入りIRのヨガが最後だろうしと思っって。結果、ヨガを受…