■

• エアロビ　30分
• ヨガ　60分
• ボクササイズ　60分

インストラクターが違うとこうも内容に差があるのかという印象。エアロビは簡単になったけど、ヨガはポーズが多くてけっこう辛かった。エアロとヨガ終了後はせっせと歩こうと思っていたのだが、ボクササイズのインストラクター（超かわいい）が勧誘に来たので参加してみた。自分の些事加減で強度を調節できるけど、膝が弱いので最後は辛かった。エアロより簡単でおもしろいけど膝鍛えた後に参加するのがベターかも。