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1. バイク　20分
2. クロスカントリー　20分
3. エアロ　30分

筋トレはマシンが空いてなくてできず。エアロ初心者クラスもだいぶ慣れて、ある程度負荷をかけて動けるようになってきた。先の動きが読めるって気持ちいい。

考えたくないことがある時に運動できるっていいな。ハードなほどなんにも考えられなくなる。これでプールがあれば言うことないんだけどなー。チリチリ広がっていく水に癒されたい。