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• バイク　10分
• 筋トレ　2種（腕、足）
• クロストレーナー　40分

本日よりプロテインダイエット開始。運動で痩せるなんて嘘だとしか思えない。まったく動かさなかった体を動かしはじめてからも食事の量は増えてないのに太ったっていうのはなんとも…。しばらくは夕飯をプロテインに置き換え。しかし今日は飲みに付き合ったので、肉は食べずサラダをもりもり食べてからジムへ行き、帰宅後はラブレと野菜ジュース。いきなり躓いた感じ…。