月曜日は毎週不調。「きっと明日も不調なんだろうな」と思いながら寝るのも良くないんだろうけど、電車に一時も乗ってられないというのは本当につらい。JR通勤なので西鉄より断然ぎゅうぎゅう率は少ないけど、それでも途中でどんどん乗ってこられると逃げ場…

ひさしぶりに長々と書いたのに消えた…。端折って書こ…。ダイエット始めて1週間。この間にハンバーグカレー（ご飯抜き）食べたり、昨日はがっつり高級焼肉食べたしたけど、今朝測ったら▲2.1kgだった。もちろん普段はおからや豆腐、汁物ばかり食べて、炭水化物…

長い残業があるわけではないけど、忙しい時期に新しいジャンルの仕事が増えたので毎日ぐったり。一日28時間くらいあればいいのに。それに加えて今週は毎日飲み会で大好きなベッドの上でゆっくり過ごすことができない。特にここ数年会社メンツでの飲みがつま…

ここのところパニックは出てない。クリスタルハーブが良いのかも。持ってないと若干不安な節があるし。なんにせよ毎朝（決まった）電車（の決まった場所）に乗れてるのはうれしい。仲良しと会ってから一ヶ月か。結婚するか別れるかの選択で結婚を選んだとか…

今朝は6:00に起きたのでゆっくりシャワーして静かな朝を過ごしてから少し早い電車に乗ってみた。わりと空いていたのでドア横に立っていたのだけど隣り駅で結構な人が乗り込んできて不安になったので慌てて降りて次の電車に乗り換え。あまり変わらないくらい…

パニック再発から数ヶ月、あまりにも良くならないので心がキュウキュウになってしまってどうしたものかと悩んでいたところ、新しく処方されてた薬を半分の量しか飲んでないことに気づいた。できれば依存したくないという思いからだったけど、とりあえずきち…

そろそろ9月が終わろうかとしているので書いてみる。パニックはわりと頻繁に出ていて前夜からお腹の調子が悪くなったり胃がもたれたり（食べ過ぎではないはず）で、当然朝起きても調子は良くない。寝る時間を遅くしてからは朝方早くに目が覚めることがなくな…

前回の日記からちょうど一ヶ月か。この一ヶ月なにしてたか思い出したものを書いてみようかな。あーそうだ。お気に入りのカフェの店員が突然姿を消してしまった。見かけないとは聞いていたのだが、実際店で他の店員に聞いてみてもハッキリしない答えしか返っ…

パニック発作もずいぶん減ってきたように思うけど、先週は遅刻はせずとも3回ほど。連結スペースはパニックの人専用にしてくれませんかね…。先週末判明したのだけど、薬の飲み過ぎで朝起きれなくて遅刻してると思われてるようだ。あえて反論しないけど、実際…

山のようにやらなきゃいけない仕事があるけど全くやる気が起きないので、毎日インターネットして夕方ちょろっと仕事するくらい。もう月末なのにヤバいよーってくらい溜まっちゃっててほんとどうするかね。昨日の通勤は連結スペースが大盛況でワタワタなって…

先週の発作から1週間。とはいえ通勤したのは数日だけど、連結スペース出勤のおかげで不安も発作もなく通勤できている。あんなに遅刻してたのにやはり…なんて思われてるかもしれないけど、もうそこは考えない。以前より少し早く到着するので毎朝ラテを買って1…

このところの"通勤ラッシュの電車に乗れない"のは厄介だ。元々は外食できないのも併発してたからどんどん痩せてしまったのもあってある程度理解があったような気がするが、今は朝の電車に乗れない以外はいたって普通なので信用されにくいんだろうと思う。(泊…

目が覚めたら腹痛と動悸でしばらく動けず。もう行くまいと一瞬考えたけど、まんまと上司の口車に乗ったみたいで悔しいので、イヤイヤながら家を出た。今朝はいつもより少し早め。駅に着いて動悸が始まったので頓服飲んで電車を1本やり過ごしてから比較的空い…

どうやら5時間睡眠では朝がダメなようだ。今朝はひと駅で離脱。立ってられないほどではなかったけど不安が迫ってきたので。頓服飲んだらスーッと落ち着いたので割と早めに電車に乗ったら目の前に従妹が。というより空席に目指して猛進してたら肩叩かれて「ハ…

今朝はすっきり。やっぱり薬のせいだったのかな。油断して飲まなかったらこうなる。半量にしてから半年くらい経つけど完璧に良いってわけではなくて、全量飲んでた時より外食の緊張があったり、当然のごとくクラクラしてきたりするので、いまだ飲み続けてる…

最近、頻繁にパニックの症状が出てちょっとつらい。満腹な状態がやっぱダメみたいだなあ。飲み会の帰りはあらかじめレキソタン飲んで電車乗るようにしてるけど、昨日はカフェに入った途端に具合悪くなって焦った。天井が低く席数も低い２階フロアだったから…

ここのところ外食後の電車移動時はレキソタンをあらかじめ飲むことが多くなった。とにかく満腹状態でいることが何よりダメ（そのくせ食べるから太る）。今日は電車までの時間があって満腹状態で待つのが非常につらかったので2mg投入。10分ほどで満腹状態が気…

ひさびさのタイ料理にテンションがあがってしまいモリモリ食べたら最後の方で手が痺れてきた。連れのふたりの話が盛り上がってたので具合が悪くなったことをなかなか言えず、もうダメだの少し手前でようやく告げると「早く言えばいいのに〜」と。「いやいや…

薬を減らしてからやる気がなくなった気がする。良い意味で諦めがつくようになったというか。感情の高ぶりがあまりなくなり、ひとつの対象に向かっての一生懸命さがなくなった。がっつり落ち込んだとしても原因が不明な時であって、原因がわかってることに対…

女子３人でしこたま餃子を食べ、東比恵から博多駅まで歩いたらパンパンのお腹がこなれて大丈夫かなあと思っていたのだが、トイレに行きそびれた上にホームがあまりに暑くてちょっと具合い悪い感じに。気のせいだと言い聞かせてレキソタンは飲まなかった。電…

パニックの症状は特になし。よく眠れるようになった気がする。PMSなのかテンションがあがらない。ランチ時の会話に入るのも面倒で高校野球観てるフリして（全く興味なし）聞き流し、午後からはネットワーク検疫システムを設定したり倉庫の片付けしたりしてや…

仕事中はなんともない（気にならない）のだけど仕事終わると少々浮遊感があるようなないような。電車は問題なく乗れてるので今のところ不具合はなし。減薬してから4日目でこの程度の副作用なら問題なしだろうね。とにかく焦らずゆっくり。漢方の効き目は･･･…

昨日の夜飲み忘れたので（気絶するように寝てたから。どんだけ寝れば満足するんや）朝飲む。昼間は特になし。夜になり少し浮遊感があるような気がするが、暗い部屋でPCいじってるからかも。会社に漢方忘れてったので今日は夜のみ。飲むと満腹感があるような…

昼間、ほんの少し浮遊感があるもののチカチカはないので気のせいだろうということにして外出。一応薬を持ってでかけるが、特に問題なく。

特に問題なさそう。飲み忘れで症状ではじめるのが2日目だからまだまだだろうけど。漢方は「お通じが良くなります」の説明だったけど効果なし。他も特別変わったことなし。

この1年かなり調子が良く、半年近くレキソタンも使ってないのでそろそろ減薬したいなあと。病院に行くには1週間早かったけど早起きしたついでに診察を受けに。数ヶ月ぶりの受診。減薬の相談ってどうなんだろうとちょっとドキドキしながら診察室に入る。「ひ…

年2回の『高級お食事奢られ会』開催。みんな家族がいるのに申し訳ないなあと思いつつ美味しくいただいた。お造りは、コチ、赤貝、鯵の軽〆、中トロ、うに。鯛の荒炊き、ゲソの塩焼き、茶碗蒸し。握りは中トロ、煮穴子、イカ、アワビ、コハダ、たまご。4時間…

昨日から頭痛+だるだるで、金曜日のボクササイズのせいかなあと思っていたのだが、朝になりパキシルを二日飲んでないのが原因だと気づく。昨日薬を取りに行くのをすっかり忘れていて手持ちが一粒もないのだ･･･。食欲もいまいちだし体が重く動かないのでネッ…

焼肉屋にふたりで行けるようになった！薬ありきだけど！換気の良い店限定だけど！うれしいなあ。

後輩の誕生日が明日なのでランチでお祝い。薬飲まずに完食でけたー。後輩の男話に夢中になってたせいもあるかもしれないけど、気を逸らせれば大丈夫になったみたい。う、れ、し、い、な、あああああ。